0

Laisser son corps s’exprimer avec la zumba

La Zumba est un moyen de laisser son corps s’exprimer à travers des pas de danse simple. Danser est une solution pour dépenser des calories sans y penser, en s’amusant et en relâchant tout son stress physique et mental.

Un excellent moyen de décompresser en fin de journée. Et pour celles et ceux qui n’ont pas assez confiance en eux pour oser participer à un cours de Zumba collectif, je vous conseille de tester le jeu vidéo Zumba Fitness. Avec le jeu vous évoluez à votre rythme.

A la maison si vous bloquez sur un pas de danse, vous pouvez vous entraînez grâce au menu du jeu nommé le « pas à pas » qui montre le geste en détail.  Un jeu que je conseille aux personnes qui veulent se dépenser ou simplement perdre du poids, sans vouloir aller dans une salle de sport.

aurelien

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *